Actualités

Trois grandes problématiques de l’être humain

Trois grandes problématiques de l'être humain, ma vision de la psychopathologie en tant que sophrologue.   Au cours de notre existence, nous traversons tous différents stades de développement. Ces périodes correspondent à un développement de notre psychisme, mais aussi à une nouvelle manière de percevoir et de...

Le Rêve-éveillé en psychothérapie

Le Rêve-éveillé-dirigé, une approche unique et originale de la thérapie.   C'est dans les années 1930 que Robert Désoille crée la méthode du rêve éveillé dirigé. Elle s'est développé en intégrants les apports de la psychanalyse mais c'est dans le courant de la psychologie humaniste qu'elle trouve...

Comment le stress chronique aboutit à la dépression

Les moments de stress du quotidien, si ils ne sont pas évacués par une activité corporelle, peuvent engendrer la dépression.   On peut arriver à un stade ou la parole ne suffit plus, la charge de stress quotidien va couper de la réalité et rendre impossible toutes...

Mon cabinet de sophrologie

Voici le cabinet où je vous accueille. Situé en plein cœur de Bordeaux rue des trois conils, il est particulièrement propice à la détente puisqu'il donne sur une cour intérieure très paisible.          ...

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Trouver son équilibre ?

La vie est une succession d'équilibres impossibles à trouver. "Trouvez son équilibre". Comme on en lit beaucoup dans les livres de développement personnel et de spiritualité, ce précepte ne serait-il pas utopiste? Le mythe de la sagesse et du bonheur permanent me semble bien loin de...

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Sophrologie et présence

Lors d'une séance de sophrologie, on apprend à ne plus se laisser envahir par nos pensées et nos émotions. Calmement nous les observons traverser notre esprit et notre corps, et peu à peu nous apprenons à ne plus nous identifier à elles mais simplement à...

Sophrologie et ressentis

Qu'est-ce que je ressens ? Est-ce que c'est bon pour moi ? S'interroger sur son vécu intérieur par rapport à nos différentes situations de vie n'est pas spontané pour beaucoup d'entre nous. C'est ainsi que certains se réveillent au milieu de leur vie en prenant conscience...