Formation

Formations aux techniques de relaxation

Pour les professionnels de santé, thérapeutes, travailleurs sociaux…

                       

Formation théorique et pratique aux différents outils de la relaxation, afin d’enrichir vos compétences professionnelles.

Contenu :

  Qu’est ce que la relaxation ? Les origines, les différentes méthodes…

  Les bienfaits pour les problématiques de stress, d’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques…

 Intérêts de la pratique personnelle dans la relation thérapeutique.

 Les techniques fondamentales : respirations, relâchement musculaire, visualisations…

 Comment animer une séance de relaxation ? Ateliers de pratique.

 Comment adapter les outils aux différentes plaintes ?

 Les limites/contre-indications.