Je considère la Sophrologie comme une méthode qui permet de se détendre, de s’apaiser, mais également comme une approche thérapeutique qui aide à surmonter certaines problématiques. La visée de cette pratique, c’est renforcer l’autonomie, la capacité à s’appuyer sur ses propres ressentis pour faire des choix cohérents avec soi-même. En retrouvant une harmonie entre le corps et l’esprit, les émotions, les pensées et les actions, la sophrologie aide à redonner du sens à sa vie.

Mon approche de la relation d’aide est humaniste, ce qui veut dire que je suis pleinement présent dans la dynamique relationnelle. Je vous accompagne dans ce processus par ma présence, mon écoute. Je vous aide à mettre des mots sur vos ressentis, à élaborer votre pensée afin de retrouver cette autonomie.